quarta-feira, 10 de abril de 2013


Sopa creme de palmito light


Ingredientes:

1 vidro de palmito (300 g)
1 litro de leite desnatado
1 tablete de caldo de carne dissolvido em 1 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de amido de milho
2 colheres (sopa) de margarina light
1 cebola picada

Modo de Preparo:

Escorra o palmito, corte 2 unidades em rodelas e reserve.
Bata o restante dos palmitos no liquidificador e reserve.
Bata também no liquidificador o leite, coloque o caldo de carne dissolvido e o amido de milho;
Até formar um creme de consistência líquida.
Em uma panela, derreta a margarina e refogue a cebola.
Adicione o creme e deixe cozinhando, até que o creme fique espesso e adicione o palmito batido.
Desligue e sirva com as rodelas de palmito.

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