DICA DE HOJE

BEBER NAS REFEIÇÕES ENGORDA?

Não.

Beber muitos líquidos durante as refeições pode prejudicar a digestão, pois irá diluir o suco gástrico, podendo causar alguma indisposição.

Já, a ingestão de uma quantidade reduzida  (um copo pequeno de 200 ml) irá ajudar a molhar os alimentos, ajudando na formação do bolo alimentar, facilitando a digestão dos alimentos. Prefira água ou sucos naturais.
Evite as bebidas alcoolólicas e as gaseificadas.